Facial Fit & Do in

  20/04/2024 de 11:15h a 12:15h

¿En qué consiste?

Combinaremos ejercicios de Entrenaminento y Yoga facial ejercicios para tonificar el rostro ademas de  automasaje  japonés (do in).

La naturaleza de la musculatura del rostro es la misma que la del cuerpo, por lo tanto también necesita ser cuidada y fortalecida. Entre el rostro y el cuello hay mas de 57 músculos por lo tanto, propongo clases regulares muy completas donde trabajaremos las 6 áreas del rostro: Frente, ojos, mejillas, boca y labios, pliegues nasolabiales, cuello y mandíbula.  Y también técnicas de automasaje (do in) para relajar y liberar posibles tensiones del cuerpo, y la mente.

Principales beneficios

 

• Reducción de arrugas y líneas de expresión.
• Mejora de la circulación sanguínea y linfática.
• Aumento de la firmeza y tonificación.
• Relajación y reducción del estrés.
• Resultados naturales y duraderos.

Contenido:

Práctica de consciencia corporal (combinación mindfullness/meditación y Do in (automasaje), para calmar mente y soltar posibles tensiones acumuladas en el cuerpo. A continuación, realizaremos el entrenamiento facial, donde irás aprendiendo diferentes rutinas para que las puedas poner en práctica también en casa.

Te daré tips nutricionales para el cuidado de la piel y tendremos una degustación sorpresa!!

La sesión se realizará sentados en sillas, no es necesaria experiencia.

Reserva en +34 960 28 32 54  o  HOLA@EXPIRITYOGA.COM

Precio: 0€