Yoga Online Martes 8am y Jueves 7pm
02/04/2024 de 08:00h a 09:00h
¿En qué consiste?
Comenzamos con unos minutos de meditación en quietud. Continuamos con la práctica en movimiento, combinando Hatha y Vinyasa, para terminar con una relajación profunda, integradora y restaurativa.
¿Que necesitas? ropa cómoda, una esterilla, algún cojín y algo para cubrirte en la relajación.
¿Que nivel? TODOS. No importa tu condición física, flexibilidad, fuerza, edad, experiencia… Adapto las sesiones a todos los niveles. Si es tu primera clase conmigo, agendaremos antes una llamada para que pueda saber un poco de ti, de tus objetivos, necesidades y también para darte algunas recomendaciones para la práctica.
Algunas sesiones pueden incluir pranayama (ejercicios de respiración).
Las sesiones son vía Zoom y quedarán grabadas para que las puedas volver a hacer cuando quieras.
¿Cuando?
Por las mañanas: los Martes 7:30 am.
Por las tardes: los Jueves 7 pm.
Plazas limitadas.
Para más info y reserva me puedes contactar:
info@laiaescrig.com
vía whatsapp +34 610 388 917
Muchas gracias, nos vemos en la esterilla!!
Un abrazo.
Laia.
Precio: 7€

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