Emotional Eating
En el Plan Emotional Eating, te proporcionamos recursos y prácticas para establecer una relación armoniosa, respetuosa y satisfactoria con la comida y tu cuerpo. A veces, la ansiedad, el estrés, las emociones y situaciones pueden desencadenar formas de alimentarse muy perjudiciales, como comer en exceso o cerrarse al estómago y dejar de comer. Abordamos esta situación desde un enfoque holístico reconociendo la importancia de nutrir el cuerpo físico, pero también el emocional y mental, base de la nutrición macrobiotica.
¿Qué Incluye?
- 3 Consultas Personalizadas: Una consulta inicial y dos de seguimiento para adaptar y optimizar tu plan de nutrición.
- Dossier Nutricional y Recetario: Un completo dossier con los grupos de alimentos “centro” que puedes consumir y un recetario con opciones para desayunos, comidas, cenas, snacks y postres.
- 1 Sesión de Cocina en Directo: Participa en un taller interactivo y accede a la grabación para repasarlo cuando desees.
- Taller de Cocina Energética/Macrobiotica: Acceso a la grabación del taller y un dossier con recetas prácticas y nutritivas.
- Sesiones de Yoga & Meditación Online: Dos veces por semana, durante tres meses, con acceso a las grabaciones para que puedas practicar en tu propio tiempo.