Yoga Online Clases Sueltas

  21/11/2024 de h a 01:15h

¿En qué consiste?

Las sesiones son vía Zoom

¿Cuando?

Por las mañanas: los Martes 8 am.

Por las tardes: los Miércoles 6 pm.

En qué consiste?

Comenzamos con unos minutos de meditación en quietud. Continuamos con la práctica en movimiento, para terminar con una relajación profunda, integradora y restaurativa.

¿Que necesitas? ropa cómoda, una esterilla, algún cojín y algo para cubrirte en la relajación.

¿Que nivel?  TODOS. No importa tu condición física, flexibilidad, fuerza, edad, experiencia… Adapto las sesiones a todos los niveles. Si es tu primera clase conmigo, agendaremos antes una llamada para que pueda saber un poco de ti, de tus objetivos, necesidades  y  también para darte algunas recomendaciones para la práctica.

Algunas sesiones pueden incluir pranayama (ejercicios de respiración).

Para más info y reserva me puedes contactar:

info@laiaescrig.com

vía whatsapp +34 610 388 917

Muchas gracias, nos vemos en la esterilla!!

Un abrazo.

Laia.

Precio: 10€