Clases de Cocina

Clases de Cocina Personalizadas

Para alimentarte bien no solo es importante aprender recetas saludables, sino también adaptar los platos tradicionales que tanto te gustan para hacerlos más nutritivos y beneficiosos para ti.

Mis clases de cocina personalizada, tanto individuales como grupales, están diseñadas a medida según tus necesidades y objetivos. No solo aprenderás nuevas recetas y cómo organizarte mejor en la cocina, sino que también descubrirás:

  • Las propiedades de los alimentos que utilizamos y cuándo es mejor consumirlos según tu condición.
  • Cómo sacar el máximo partido a cada receta, creando variedad sin esfuerzo.
  • Trucos y consejos para que cocinar deje de ser una tarea agobiante y se convierta en un verdadero disfrute.

Desde 2013 he guiado a muchas personas en este camino, ayudándolas a transformar su alimentación y a construir una relación más armoniosa con la comida, su cuerpo y sus emociones. Al principio puede parecer complicado, pero con algunos tips y práctica, todo cambia. Los nuevos hábitos se integran de forma natural y, al sentir los beneficios, nutrirse se convierte en una prioridad.

Yo también he pasado por ahí. Nunca fui una “cocinitas”, y precisamente por eso te acompañaré de manera progresiva, accesible y realista, adaptándome a tu ritmo para que disfrutes del proceso sin presión.

¿Comenzamos?

Ponte en contacto conmigo para una entrevista telefónica o videollamada en la que hablaremos de tus necesidades, objetivos y la modalidad de sesión que mejor se adapte a ti.

Modalidad privada: Online o presencial, individual o grupal.

Clases de Cocina Grupales Online Mensuales

Cada mes realizo una sesión de cocina online donde aprenderás, de forma práctica y sencilla, recetas beneficiosas para tu salud. Todas las elaboraciones están basadas en ingredientes integrales, endulzantes naturales y verduras de temporada, en sintonía con la estación del año en la que nos encontremos.

En cada sesión mensual prepararás un menú completo y equilibrado, incluyendo:

  • Proteínas, carbohidratos completos y grasas saludables para una nutrición óptima.
  • Sopas, cremas y aliños llenos de sabor y propiedades.
  • Snacks y postres deliciosos y saludables.

Además de cocinar, conocerás los beneficios de cada ingrediente, consejos para mejorar tu salud digestiva y mucha más información para que tu camino hacia una alimentación consciente y energética sea claro y práctico. Porque la nutrición va mucho más allá de la comida.

Las sesiones se realizan por Zoom y quedan grabadas, para que puedas revisarlas cuando lo necesites. Unos días antes recibirás un dossier con toda la información teórica y las recetas.

¿Quieres saber cuándo es la próxima sesión mensual?

Consulta el calendario y apúntate en la sección de Eventos.

 

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