Tu espacio para nutrirte,cuidar tu salud y calidad de vida
Te ayudo a equilibrar tu energía, reducir estrés, más vitalidad, claridad mental… a través de la nutrición integrativa y energética, y del yoga.
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los 7 pilares de la longevidad
Los hábitos más importantes para vivir con vitalidad y calidad.
Tú ya intentas comer bien.Yo te enseño a saber qué te sienta bien a ti.
Programa de nutrición integrativa y energética
Te acompaño y te guío.
Trazamos un plan adaptado a tu situación, ritmo de vida y gustos, para alcanzar tus objetivos de salud de forma progresiva y realista, disfrutando de la comida.
Saber más
Un espacio online para cuidarte y conectar contigo, a tu ritmo.
Estudio online
Desde tu casa, estés donde estés, con clases en directo semanales y acceso a más de 40 clases grabadas para que practiques a tu ritmo.
- Sesiones de yoga
- Meditación y relajación
- Entrenamiento barre
¿Siempre cocinas lo mismo?
Recetas
Te comparto mis recetas energéticas y deliciosas: ingredientes naturales, integrales, antiinflamatorios y plant-based, para disfrutar de salud y de mucho sabor.
- Clasificadas en categorías para que te resulte fácil encontrar lo que busques
Alquimia en tu cocina.
Clases de cocina
Aprende a crear salud desde tu cocina con la alimentación natural y energética.Clases online y presenciales, individuales y grupales.
Clases de cocina
Soy Laia
En 2008 mi propia salud me obligó a parar y a dar un cambio de dirección. Lo que descubrí me llevó a dejar mi trabajo, a irme a la selva mexicana, a formarme en el Kushi Institute (EE. UU.), a vivir en Doha como chef personal de un futbolista y a formar parte del equipo de nutrición de SHA Wellness Clinic… Hoy acompaño a personas a alcanzar sus objetivos de salud con programas de nutrición integrativa creados a su medida.
Leer másLa experiencia de quienes trabajan conmigo
No solo trabaja la nutrición desde lo físico, sino también desde lo emocional y el momento presente.
Valentina C. Practicar yoga online con Laia desde casa me ha permitido retomar mi disciplina con alegría.
Nita G. Las recetas que aprendemos en los talleres son fáciles, muy ricas y nutritivas.
Marisa García Trata de adaptarse a tus hábitos y gustos introduciendo alimentos que te cargan de energía.
Raquel A. Salgo siempre de sus clases online con una sensación de bienestar total.
Lorena A. Un taller de cocina online maravilloso, ameno, divertido, nutritivo, con deliciosas recetas.
Natalia L. Lo mejor de todo es que aprendes hábitos que te acompañan para siempre y que hacen que el cambio sea realmente sostenible.
Jolanna W. Laia te acompaña con mucho cariño con un hatha dinámico que te sienta como un masaje para el cuerpo y la mente.
Rosa G. Trasmite con naturalidad sus conocimientos y nos hace pasar momentos entrañables.
Olga G.
Prueba, siente y elige
Cada momento puede ser una buena oportunidad para dar el primer paso.
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