Nutrición Integrativa: Fusionando la nutrición clínica con la macrobiótica, basada en la medicina oriental. Creando salud a través de una alimentación natural, alcalina y antiinflamatoria.

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“Que tu alimento sea tu medicina
y tu medicina sea tu alimento.”
— hipócrates (ca. 460–370 a.C.)

La nutrición energética está basada en la medicina oriental y macrobiótica, donde la alimentación va más allá de los nutrientes.

Se tiene en cuenta la cualidad energética de los alimentos y su forma de cocinarlos. Utilizando como base alimentos naturales, integrales y como su combinación influye en tu cuerpo físico, emocional y mental, afectando a la digestión, al descanso, a los estados de ánimo y a la energía vital, a la salud.

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Nutrir/Cuidar el cuerpo físico, emocional y mental

  • Aprender a nutrirte teniendo en cuenta que es lo mejor para ti.
  • Intolerancias, alergias, candidiasis, diabetes, sibo, helicobacter, condiciones cardiovasculares, sobrepeso, infrapeso, falta de energía, colesterol, hipertensión, tiroides, procesos oncológicos alteraciones en la piel…
  • Ansiedad, estrés, fatiga, atracones con la comida, compulisibidad o falta de apetito…
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¿En qué consiste?

Acompañamiento personalizado para ir ajustando lo que vayas necesitando en todo momento y avanzar hacia tus objetivos de salud.

Iremos integrando hábitos de forma progresiva,
a tu ritmo, para que sean sostenibles y realistas en tu día a día. Partimos de la base de que pequeños cambios pueden generar grandes beneficios.

Por eso priorizaremos lo que sea más importante y sencillo para ti.

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Testimonios

  • Jolanna W.

    I highly recommend Laia’s consultations. She is compassionate and has the ability to create a programme that works for you in the place you are. ( I am living in a costal village with no bio shops) I have learnt so much and the change in my body and energy level were seen within weeks. But much more than that you learn a new habits that will support your journey!

  • Valentina C.

    Mi experiencia con Laia está siendo muy muy hermosa. No solo trabaja la nutrición desde lo físico, sino también desde lo emocional y el momento presente, lo cual me ayuda a conectar conmigo misma de una manera más integral. En cada consulta me siento muy cómoda y escuchada, con un acompañamiento cercano y respetuoso. Recomiendo su trabajo a quienes busquen mucho más que un plan alimenticio: un espacio de conciencia, cuidado y transformación personal 💞💞

  • Arturo A.

    Laia me ha dado una base muy buena a la hora de saber cómo preparar la comida que realmente te da energía, desde arroz muy simple hasta trucos de alimentos orientales que contribuyen a la salud, y se nota que es algo q hace dia a dia, una profesional que ama lo que hace.

  • Raquel A.

    La consulta de nutrición con Laia fue muy completa. Trata de adaptarse a tus hábitos y gustos introduciendo alimentos que te cargan de energía. Transmite un gran entusiasmo por lo que hace y es una gran profesional que recomiendo mucho!

  • Jorge G.

    Laia me atendió maravillosamente y me ha ayudado a mejorar mis hábitos alimenticios, hecho que ha repercutido positivamente en mi salud. Gracias Laia

  • Dra. Marcela R.

    Muchísimas gracias, ha sido un honor para mí estar en tu consulta. Excelente profesional, con una empatía increíble. Estoy aplicando lo aprendido y utilizando tus consejos y material excelente que me has enviado. Gracias nuevamente y nunca pierdas tu luz. Ilumina orientando más allá de lo que quizá creas. 
    A tu disposición en Argentina si esta alguna vez por acá. 


  • Lisa H.

    Thank you so much for sending the details through,
    It was such a pleasure to meet you, thank you again for the insightful and engaging consultation.
    I truly appreciated your thoughtful recommendations and the resources you have shared.
     
    I will be continuing with your guidance and incorporating your suggestions into my routine.
     
    The recipes and menopause information are so helpful, and I’m feeling inspired to make some positive changes.
    Thank you once again for your support and expertise.
     


  • Valerie A.

    Una persona maravillosa, muy atenta, muy profesional y apasionada.Explica perfectamente los principios de la nutrición.Levanta el ánimo cuando se pierde la confianza en el proceso de pérdida de peso. ¡Un verdadero apoyo!
    Es una verdadera alegría.

  • A. Cesarini

    Gracias a Laia pude adquirir herramientas que me ayudaron a recuperarme de la leucemia. Tratar la alimentación como medicina ha sido de las cosas más importantes en mi vida. Gracias.

Preguntas Frecuentes

Porque es muchísimo más efectivo. Desde mi experiencia de todos estos años, me he dado cuenta de la importancia que es el apoyo directo y el tener fechas definidas entre consulta y consulta. Tener una estructura, un plan de acción, ayuda y motiva mucho más para accionar los pactos acordados en cada consulta, ayuda a ajustar todo lo necesario según te vayas sintiendo y por lo tanto los beneficios aparecen muchísimo antes, y vienen para quedarse.
Una vez hayas alcanzado tus objetivos, hayas integrado tus hábitos, entonces, cuando sea necesario, o tu consideres, puedes optar por consulta suelta si necesitas ajustar algo o simplemente que hagamos una revisión.

Por supuesto, al pagar con tarjeta, tienes la opción Klarna ,que te permite hacer el pago en 3 cuotas sin intereses, incluso ampliarlas si lo prefieres..

Por supuesto, ya que las pautas las vamos a adaptar a tu rutina, de forma progresiva y realista. Para que este proceso sea un disfrute y no un peso. Así que iremos adaptando según como te vayas sintiendo.

Muchas personas los empiezan a notar en las primera semana, sintiendo en general, más energía, mejores digestiones, más claridad mental. Otras necesitan un poco más de tiempo. Cada persona es única en su proceso., Lo que sí es seguro, que habrá un antes y un después en tu bienestar y calidad de vida.

No, se cocina lo que tu quieras/puedas. Lo adapatmos según tus necesidades y posiblidades.. Además te voy a apoyar con recetas fáciles y prácticas, herramientas y forma de organización para que te resulte fácil. Además, si es necesario, hago un estudio de restaurantes y lugares de comidas de tu zona, para que tengas más recursos en tu dia a dia y disfrutes del proceso y de tu salud.

Para nada, es para todo el mundo. Mis sesiones son personalizadas y totalmente adaptadas a ti, a tus gustos, a tus necesidades, situación y ritmo de vida. Ser vegetariano o vegano es una decisión personal. Pero sí con mis recetas y recursos te ayudo a integrar una alimentación más natural y de origen vegetal para equilibrar tu salud y tus objetivos, pero todo siempre, teniendo en cuenta que es lo mejor para ti.

No es necesario, te mandaré un formulario para que recibir información sobre ti, y ahi tendras un apartado para subir analiticas y diágnositocs medicos si los tuvieras, pero si no, respondiendo al formulario será suficiente para comenzar.

Nada, además en consulta recibirás toda la información de como hacerlo, en el sentido de que puedas tener libertad en elegir según te sientes. No se trata de hacerlo todo perfecto al milimetro, se trata de a través de las pautas conocer y ver que te sienta mejor. Es un proceso de exploración y laboratorio contigo donde iremos comprobando que es mejor para ti, y eso incluye en tu aprendizaje tener libertad de elección.Teneindo en cuenta siempre, la condición de cada persona y lo que necesite sanar, ya que vamos desde el progreso y ajuste continuo.

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