Tu espacio de nutrición y yoga para mejorar tu calidad de vida.
Te ayudo a equilibrar tu energía, reducir estrés, más vitalidad, claridad mental… a través de la nutrición energética y yoga..
Guía gratuita
Te cuento 5 hábitos clave para poder disfrutar de salud digestiva y de energía vital .
Te lo cuento
Recetas energéticas y deliciosas,
Con ingredientes naturales e integrales, antiinflamatorios, Plant-Based para disfrutar de salud y de sabor.
1. Recetas sencillas, para tu día a día
2. Clasificadas en categorías para que te resulte fácil encontrar lo que busques
3. Recetas saciantes y digestiones ligeras
Nutrición energética
Te acompaño y te guío
Trazamos un plan adaptado a tu situación, ritmo de vida y gustos, de forma progresiva y realista, disfrutando de la comida.
Sesiones de Yoga Online.
Desde casa, a tu ritmo, con clases en directo y acceso a grabaciones cada semana. Con apoyo directo conmigo, y sesiones extra de entrenamiento barre y facial.
1. Sesiones de Yoga
2. Meditación y relajación
3. Directo y contenidos grabados
Cursos de cocina
Te enseño recetas muy fáciles y deliciosas para tu día a día, para que formen parte de tu vida igual que ya lo forman de la mía desde hace más de 15 años
Soy Laia
Y en 2008 comenzó mi viaje con billete solo de ida. Descubrí la nutrición macrobiótica, el yoga, y la meditación, desde entonces tuve claro que ese era mi camino, para mi y para compartir con los demás. Dejé todo lo que me había «construido» para cambiar mi vida por completo…
Conoce una forma energética de vivir
En la guía gratuita te cuento 5 hábitos clave para poder disfrutar de salud digestiva y de energía vital .
