Un espacio online paracuidarte y conectarcontigo, a tu ritmo.
En estos tiempos donde se ha normalizado vivir con estrés, con ansiedad y confusión, siento que es más necesario que nunca encontrar momentos para estar con una misma.
Para darse suavidad, atención y mimo. Y a través de Yoga es posible. Al mismo tiempo que fortaleces tu cuerpo, ganas flexibilidad y nutres tus articulaciones, llegamos a accesos más profundos del ser, donde es posible estar en calma.
No hace falta llegar a todo, hacerlo perfecto ni forzarse. Se trata de sentir el cuerpo, focalizar la atención y volver a lo esencial. De tener un rato para ti.
Y donde los beneficios van más allá de la esterilla.
Esta membresía online es un acompañamiento continuo para sostener tu práctica, estés donde estés, aportándote en cada sesión todo lo que llevo practicando más de 15 años.
Por eso, además de yoga, aquí también podrás encontrar entrenamientos (barre y facial) para cuidar toda la musculatura de tu cuerpo y fortalecerte de forma divertida y dinámica, con sesiones de diferente duración para que puedas encajarlas en tu día a día.
Quiero mi membresía
39 €/mes
IVA (21 %) incluido
Prueba gratis: después, 39 €/mes (IVA incluido). Cancela cuando quieras.
- Sesiones de yoga en directo semanales, con meditación y relajación.
- Acceso a las sesiones grabadas y a las grabaciones de los directos, para que las practiques todas las veces que quieras.
- Sesiones de entrenamiento: barre y facial.
- Sesiones en audio, para que no tengas que estar mirando la pantalla.
- +40 sesiones por duración y nivel, para elegir la que mejor te venga cada día.
- Apoyo y comunicación directa conmigo para resolver dudas y atender tus sugerencias en la sección Comunidad.
Diferentes prácticas en un mismo lugar.
Elige la que mejor te venga, estés donde estés.
Yoga
Sesiones de yoga con meditación y relajación incluidas, para conectar contigo, cuidarte desde dentro, soltar tensión y regular el estrés (entre muchos otros beneficios).
Entrenamiento
Entrenamientos de barre para fortalecer tu musculatura de forma divertida y dinámica. Sesiones de facial para tonificar también tu rostro.
Meditación y relajación
Meditaciones y relajaciones guiadas en audio, para practicar sin pantalla.
Comunidad
Un espacio para tus dudas y sugerencias y para compartir cómo te sientes, con apoyo y comunicación directa conmigo.
Testimonios
Preguntas Frecuentes
Si nunca he hecho yoga, ¿esto es para mí?
Sí. Las clases son para todos los niveles y, como estoy en contacto directo contigo, adapto las sesiones a la situación de cada persona. Al apuntarte tienes una sesión inicial en la que te explico paso a paso las claves que más uso, para que llegues a los directos con tranquilidad.
¿Qué tipo de yoga es?
Una fusión de hatha, yoga dinámico y otras prácticas corporales, fruto de más de dieciséis años de práctica y formación. La meditación forma parte de todas las sesiones, sobre todo al principio.
Si no asisto a los directos, ¿qué pasa?
Nada. Tienes una gran variedad de clases grabadas para practicarlas cuando mejor te venga y a tu ritmo.
¿Qué pasa si un día no puedo practicar o pierdo la rutina?
Lo retomas cuando quieras. El estudio está pensado para acompañarte y respetar tus tiempos, sin presión.
¿El precio siempre será el mismo?
Tu precio se mantiene mientras tu membresía siga activa. Si en el futuro cambia el precio del estudio, se aplica a las nuevas altas, no a ti.
¿Puedo darme de baja cuando quiera?
Sí. No hay permanencia ni penalizaciones: cancelas tu suscripción desde tu cuenta.
¿Y si tengo alguna lesión, poca flexibilidad o me cuesta relajarme / soy muy nerviosa?
Sí puedes, y es un buen motivo para empezar. Las prácticas se adaptan con respeto a cada persona: si tienes una lesión o una molestia, la tengo en cuenta para que practiques con seguridad. Si te cuesta relajarte, irás notando la calma poco a poco. También hay yoga en silla y prácticas más suaves para los días en que necesitas algo delicado.
¿Cuánto duran las clases?
Los directos duran alrededor de una hora, y de vez en cuando hay sesiones especiales de hora y cuarto o de hora y media. En la biblioteca también tienes sesiones de unos 20 minutos, meditaciones y relajaciones para los días con poco tiempo.
Prueba, siente y elige.
¡Nos vemos dentro!
39 €/mes
IVA (21 %) incluido
Prueba gratis: después, 39 €/mes (IVA incluido). Cancela cuando quieras.