Clases de Cocina
Clases de Cocina Personalizadas
Para alimentarse bien es necesario aprender a cocinar recetas saludables, pero también es importante adaptar tus recetas de toda la vida, esos platos tradicionales que te encantan, a que sean lo mas nutritivos para ti.
Con las clases de cocina personalizadas, de forma individual o grupal, te ofrezco un contenido diseñado a medida para tus necesidades y objetivos. Y además de enseñarte recetas y como organizarte y planificar tus menús, también te doy toda la información sobre las propiedades de los alimentos que utilizamos, cuando es mejor utilizarlos según tu condición. Te doy ideas para que de una misma receta puedas sacar otras para creando variedad en tu cocina y que el cocinar sea un disfrute y no un agobio!!!!
En 2013 que comencé a impartir talleres de cocina y desde entonces he ido acompañado y guiando a muchas personas que han obtenido un gran cambio y beneficios, y sobre todo una armoniosa relación con el cuerpo/emociones, comida y cocinar. Al principio se puede ver todo cuesta arriba, pero con algunos tips y práctica, te garantizo que todo cambia y se van integrando nuevos hábitos que hace que todo resulte mas fácil y sencillo, y al sentir los beneficios, nutrirse pasa a ser una prioridad!!
Yo también he pasado por ahí! nunca fui una “cocinitas” por eso te voy a acompañar de una forma progresiva, accesible y realista a tu situación para que lo integres con tranquilidad, saboreando todo el desarrollo de tu proceso.
¿COMENZAMOS? ponte en contacto conmigo para que tengamos una entrevista telefónica o videollamada para saber tus necesidades, objetivos y modalidad de la sesión.
Modalidad privada puede ser online o presencial, indiviual o grupal.
Clases de Cocina Grupales Online
Cada mes hay una sesión de Cocina Online de una duración de 2 y 30′ donde aprenderás de forma práctica, fácil y sencilla recetas beneficiosas para tu salud. Nutritivas y deliciosas. Con ingredientes integrales, endulzantes naturales, verduras de temporada… todo acorde con la estación del año en la qeu nos encontremos. En cada sesión, las recetas compondrán un menú completo con todos los nutrientes (proteinas, carbohidratos completos, grasa saludable, minerales y vitaminas) para que las puedas combinar o consumir de forma independiente, también aprenderás sopas y cremas, snacks, aliños y por supuesto postres!!!!!!
Además de las recetas, te contaré que beneficios y propiedades tienen los ingredientes que utilicemos, consejos para una salud digestiva y mucha más información para que tu cambio hacia una alimentacion energética natural y consciente sea desde el entendimiento y la experiencia. Donde la nutrición va más allá de la comida.
Las sesiones son via zoom, quedarán grabadas para que lo puedas ver las veces que necesites. Recibirás unos dias antes del taller un dossier con información teórica y todas las recetas.
Quieres saber cuando es el próximo?
