Yoga Online Membresía Mensual

  21/11/2024 de h a 01:15h

¿En qué consiste?

Para que puedas practicar desde la comodidad de tu hogar o estés donde estés.

Las sesiones son vía Zoom

¿Cuando?

Por las mañanas: los Martes 8 am.

Por las tardes: los Miércoles 6 pm.

En qué consiste?

Comenzamos con unos minutos de meditación en quietud. Continuamos con la práctica en movimiento, para terminar con una relajación profunda, integradora y restaurativa.

¿Que necesitas? ropa cómoda, una esterilla, algún cojín y algo para cubrirte en la relajación.

¿Que nivel?  TODOS. No importa tu condición física, flexibilidad, fuerza, edad, experiencia… Adapto las sesiones a todos los niveles. Si es tu primera clase conmigo, agendaremos antes una llamada para que pueda saber un poco de ti, de tus objetivos, necesidades  y  también para darte algunas recomendaciones para la práctica.

Algunas sesiones pueden incluir pranayama (ejercicios de respiración).

Si te animas, ponte en contacto conmigo para que te enviarte un breve formulario para saber de ti, el enlace de zoom y posteriormente las grabaciones.

Cualquier duda será un placer atenderte.

Nos vemos en la esterilla!

Un abrazo

Laia

Precio: 28€