Curso de proteínas vegetales
80€
¿Qué incluye?
Nutre tu cuerpo con ligereza, energía y conciencia
Consumir proteínas vegetales es descubrir una forma de nutrirte con muchísimas opciones deliciosas que te van a sentar de maravilla: con digestiones mucho más ligeras y un aumento real de tu energía vital.
Después de más de 16 años consumiéndolas, puedo asegurarte que todo han sido beneficios.
Por eso, en este taller te enseñaré cuáles son las proteínas vegetales más saludables, cómo y cuándo usarlas y, sobre todo, cómo cocinarlas de forma sencilla y deliciosa.
✨ 7 razones para aumentar tus proteínas vegetales
- Regeneran y reparan tejidos y células
- Protegen el corazón y el sistema cardiovascular
- Mejoran la digestión y cuidan la flora intestinal
- Aportan vitaminas y antioxidantes esenciales
- Favorecen el equilibrio emocional y el estado de ánimo
- Fortalecen huesos, músculos y sistema nervioso
- Son más ligeras y fáciles de digerir
📘 ¿Qué incluye el taller?
- Dossier en PDF con teoría y recetario
- 🎥 2 vídeos de 2 horas cada uno
- Apoyo vía email
- Acceso a grupo de comunidad en WhatsApp
- Guía práctica para integrarlas en tu día a día
🍽 Recetas que aprenderás
🎥 Vídeo 1
- Tortilla “de lo que quieras”
- Revuelto de tofu
- Risotto de arroz integral y shiitake
- Hummus de alubia blanca
- Brownie de almendras
🎥 Vídeo 2
- Crema turca de lenteja roja
- Nuggets de lenteja roja
- Seitán estilo stroganoff
- Tempeh con salsa teriyaki
- Croquetas de mijo
- Falafel con salsa tzatziki
