Curso Detox sin debilitarte
70€
¿Qué incluye?
Depurar no significa restringir ni pasar hambre.
Una depuración bien planteada no solo limpia, sino que también nutre, relaja, activa la vitalidad y sostiene el sistema nervioso.
Muchas veces pensamos que para depurar hay que añadir infusiones o suplementos todo el tiempo (que también tienen su papel). Pero si no partimos de la alimentación, el efecto no es sostenible a largo plazo.
Además, una depuración profunda comienza, sobre todo, por soltar.
No es solo lo que ingieres, sino también lo que dejas de tomar.
🔬 La visión energética
Desde la visión energética, hay alimentos que “ensucian” la sangre, congestionan y bloquean el hígado, generan acidez, inflamación y agotamiento, afectando directamente a la energía vital.
En este taller trabajamos justo lo contrario:
aprender a cocinar con alimentos que ayuden a tu cuerpo a eliminar toxinas sin debilitarlo, para que te sientas ligera, centrada y con energía renovada…
y disfrutando de la comida.
✨ ¿Qué aprenderás?
- Qué alimentos son realmente depurativos
- Qué alimentos intoxican y sobrecargan el organismo
- Cómo crear menús completos con postres incluidos
- Recetas deliciosas para cuidarte sin sentirte en restricción
📘 ¿Qué incluye el curso?
- Dossier en PDF con teoría y recetario
- 🎥 2 vídeos de 2 horas cada uno
- Apoyo para dudas por email
- Acceso a comunidad privada de WhatsApp
🍲 Contenido del curso
🎥 Vídeo 1 – Recetas
- Vichyssoise
- Rollitos de basmati integral con verduras depurativas y aliño sorpresa 🙂
- Hummus de lentejas con zanahoria escaldada (en vez de crudités)
- Ensalada de wakame y pepino con aliño de sésamo tostado y mandarina
- Manzanas al vapor con melaza de cebada y toque de limón
🎥 Vídeo 2 – Recetas
- Crema suave de cebolla dulce, puerro y apio
- Caldo depurativo
- Temaki de cebada al pesto
- Salteado al agua de verduras primaverales con vinagreta de umeboshi
- Brochetas de tofu marinado
- Manzanas con crema de almendras
